Breathwork och Dansmeditation

Varmt välkommen till en workshop där vi utforskar andetagets och rörelsens magi!

Varmt välkommen till en spännande lördag där vi kommer utforska en andningsmetod - Connected Breathwork - som är en enkel andningsteknik med kraftfulla effekter. Ett fantastiskt sätt att släppa spänningar i kroppen på och ge en återhämtande omstart till sinnet.

Dagen inleds med en Connected Breathwork session och följs av en dansmeditation. En dans som inte har någon koreografi, där du dansar med dig själv och låter kroppen guidas av musiken. Där det är omöjligt att misslyckas! Efter en session av connected breathwork är ofta sinnet betydligt tystare och vi kan lättare låta kroppen röra sig som den vill.