Klangmeditation

med Tia Jumbe & Therése Wide

Välkommen till en eftermiddag där djup och välgörande avslappning står i fokus. Eftermiddagen inleds med lugnande yoga och meditation. Klangsessionen börjar med en kroppsscanning och uppmärksamhet på andningen.

De sällsamma toner som uppstår när klangskålarna slås an sköljer över och genom kroppen, som en varsamt läkande våg. Klangen hjälper till att lösa upp spänningar och blockeringar, att lätta på stress, ångest och oro. Den hjälper dig att gå ner i varv och att bli avslappnad på djupet, och det meditativa tillstånd som uppstår kan hjälpa dig att förnimma djupare sidor inom dig, bortom intellektets ständigt pågående monolog.