Bara Yoga

Yogastudio i Aspudden

  • Hem
  • Yoga
  • Mindfulness
  • Retreat
  • Våra kurser
  • Schema
  • Boka
  • Logga In
  • Om Oss

Hips don’t lie – Yoga för starkare och friare höfter

Workshop 25 mars 2023

 

Om workshopen

Anmälan

Hips don’t lie – Yoga för starkare och friare höfter

Workshop 25 mars 2023

Under denna workshop med Livia Wanntorp använder vi yoga och rörlighetsträning tillsammans med andningsvövningar, avslappningsövningar och meditation för att förbättra styrkan och rörligheten i höfterna.

Du får teoretisk kunskap och ett smörgåsbord av rörelser och rörlighetsövningar som syftar till att förbättra styrkan och stabiliteten samt öka rörelsefriheten i bäckenet och höftlederna.
Du får också tips på hur du med hjälp av props kan anpassa vanligt förekommande stående yogapositioner efter dina höfters förutsättningar.

Andningsövningar och meditation underlättar avslappningen i höfterna genom att öka kroppsmedvetenheten.

Workshopen äger rum i vår studio på Schlytersvägen 62 (T-bana: Aspudden)

Anmälan är bindande.

Mattor och props finns att låna.

Hör gärna av dig om du har några frågor!

Hips don’t lie

  • 25 mars
  • 13:30–16:30
  • 1 gång Pris: 550 kr

Nyhetsbrev



Kontakt

Schlytersvägen 62
126 49 Hägersten
info@barayoga.se
0734 267 027
Bankgiro 210-3828
Swish 1233385671

   

Integritetspolicy

#Metoo

There is a crack in everything. That’s how the light gets in.


Leonard Cohen

Those who know the truth learn to love it. Those who love the truth learn to live it.


Author unknown

What you are now is the result of what you were. What you will be tomorrow will be the result of what you are now.


Dhammapada

Every blade of grass has its Angel that bends over it, and whispers, ’Grow, grow’.


The Talmud

He who lives in harmony with himself lives in harmony with the universe.


Marcus Aurelius

Breath is central to yoga because it is central to life…. and yoga is about life.


T Krishnamacharya

Yoga has a complete message for humanity. It has a message for the human body. It has a message for the human mind and it also has a message for the human soul.


Swami Kuvalyananda

One day your life will flash before your eyes. Make sure it’s worth watching.


Author unknown

Yoga is the science of experience, the art of living.


O.P. Tiwari

  • Hem
  • Yoga
  • Mindfulness
  • Retreat
  • Våra kurser
  • Schema
  • Boka
  • Logga In
  • Om Oss