Bara Yoga

Yogastudio i Aspudden

  • Hem
  • Yoga
  • Mindfulness
  • Retreat
  • Våra kurser
  • Schema
  • Boka
  • Logga In
  • Om Oss

Happy feet – Yoga för rörliga och aktiva fötter

Workshop 22 april 2023

 

Om workshopen

Anmälan

Happy feet – Yoga för rörliga och aktiva fötter

Workshop 22 april 2023

Vi använder fötterna hela tiden och deras rörlighet är starkt kopplad till större frihet i knäna, höfterna, nacken och för balansen. Trots detta kommer vi ihåg fötterna mest vid påkomna problem.

Denna workshop, med Livia Wanntorp, vänder sig till alla som vill veta mer om hur vi kan hålla fötterna friska och pigga under åren med hjälp av rörelse.

Vi börjar med grundande meditation och fortsätter med yoga- och rörlighetsträning med bollar, yogablock och filtar för att väcka upp tårna, hälarna, fotvalven och plantarfascias ursprungliga känslighet och förbättra deras rörlighet.

Vidare utforskar vi, genom yoga, hur rörligheten i foten är kopplad till knänas och höfternas frihet och balans.

Workshopen äger rum i vår studio på Schlytersvägen 62 (T-bana: Aspudden)

Anmälan är bindande.

Mattor och props finns att låna.

Hör gärna av dig om du har några frågor!

Happy feet

  • 22 april
  • 13:30–16:30
  • 1 gång Pris: 550 kr

Nyhetsbrev



Kontakt

Schlytersvägen 62
126 49 Hägersten
info@barayoga.se
0734 267 027
Bankgiro 210-3828
Swish 1233385671

   

Integritetspolicy

#Metoo

There is a crack in everything. That’s how the light gets in.


Leonard Cohen

Those who know the truth learn to love it. Those who love the truth learn to live it.


Author unknown

What you are now is the result of what you were. What you will be tomorrow will be the result of what you are now.


Dhammapada

Every blade of grass has its Angel that bends over it, and whispers, ’Grow, grow’.


The Talmud

He who lives in harmony with himself lives in harmony with the universe.


Marcus Aurelius

Breath is central to yoga because it is central to life…. and yoga is about life.


T Krishnamacharya

Yoga has a complete message for humanity. It has a message for the human body. It has a message for the human mind and it also has a message for the human soul.


Swami Kuvalyananda

One day your life will flash before your eyes. Make sure it’s worth watching.


Author unknown

Yoga is the science of experience, the art of living.


O.P. Tiwari

  • Hem
  • Yoga
  • Mindfulness
  • Retreat
  • Våra kurser
  • Schema
  • Boka
  • Logga In
  • Om Oss