Bara Yoga

Yogastudio i Aspudden

  • Hem
  • Yoga
  • Mindfulness
  • Retreat
  • Våra kurser
  • Schema
  • Boka
  • Logga In
  • Om Oss

Gratis introduktion

Om du är intresserad av att gå vår kurs i Mindful Self-Compassion eller bara är nyfiken på vad mindfulness och självmedkänsla är så är du varmt välkommen att delta i ett introduktionsseminarium.

Om Kursen

Gratis introduktion till kursen i Mindful Self-Compassion

Mindfulness och Självmedkänsla.

Två så värdefulla verktyg för att navigera i den här inte helt okomplicerade världen. Mindfulness är en förutsättning för självmedkänsla, eftersom det krävs en medvetenhet att veta om när vi behöver medkänsla.

Vi behöver tillåta oss själva att faktiskt känna vad vi känner. Inklusive när vi känner ilska, ledsenhet, sorg, oro och skam. Det får vi hjälp av genom mindfulness. Och sen tar självmedkänslan vid och tar hand om oss när vi känner så! För det är ju inte alltid lätt att känna obekväma känslor. Med självmedkänsla är det betydligt enklare. Vilket också gör att vi kan ta ansvar för oss själva och våra handlingar på ett mer ansvarsfullt sätt.

Vill du veta mer? Då är du varmt välkommen till...

Vad? En gratis introduktion till mindfulness och självmedkänsla
När? Onsdag 14 september online via Zoom
Tid? 19.15–20.15

Nyhetsbrev



Kontakt

Schlytersvägen 62
126 49 Hägersten
info@barayoga.se
0734 267 027
Bankgiro 210-3828
Swish 1233385671

   

Integritetspolicy

#Metoo

There is a crack in everything. That’s how the light gets in.


Leonard Cohen

Those who know the truth learn to love it. Those who love the truth learn to live it.


Author unknown

What you are now is the result of what you were. What you will be tomorrow will be the result of what you are now.


Dhammapada

Every blade of grass has its Angel that bends over it, and whispers, ’Grow, grow’.


The Talmud

He who lives in harmony with himself lives in harmony with the universe.


Marcus Aurelius

Breath is central to yoga because it is central to life…. and yoga is about life.


T Krishnamacharya

Yoga has a complete message for humanity. It has a message for the human body. It has a message for the human mind and it also has a message for the human soul.


Swami Kuvalyananda

One day your life will flash before your eyes. Make sure it’s worth watching.


Author unknown

Yoga is the science of experience, the art of living.


O.P. Tiwari

  • Hem
  • Yoga
  • Mindfulness
  • Retreat
  • Våra kurser
  • Schema
  • Boka
  • Logga In
  • Om Oss