Gratis introduktion

Om du är intresserad av att gå på vår Mindfulnesskurs, Mindful Self-Compassion kurs, Mindful Eating kurs, Making Friends with Yourself kurs eller bara är nyfiken på vad mindfulness och självmedkänsla är så är du varmt välkommen att delta i ett introduktionsseminarium.

På seminariumet om Mindfulnesskursen kommer vi att presentera mindfulness och vad det innebär att gå en 8-veckors kurs hos oss.

På seminariet om Mindful Self-Compassionkursen kommer vi att presentera självmedkänsla och vad det innebär att gå en 8-veckors kurs.

På seminariet om Mindful Eatingkursen kommer vi att presentera mindful eating och vad det innebär att gå en 8-veckors kurs.

På seminariet om Making Friends with Yourself - mindfulness & självmedkänsla för tonåringar kommer vi att presentera mindfulness & självmedkänsla, vad det innebär att gå kursen och varför den kan vara bra för tonåringar. Till denna introduktion är både föräldrar och tonåringar varmt välkomna.

Nästa tillfälle för Mindfulnesskursen: Måndag 8 februari kl. 19:15-20:00 via Zoom.