Bara Yoga

Yogastudio i Aspudden

  • Hem
  • Yoga
  • Mindfulness
  • Retreat
  • Våra kurser
  • Schema
  • Boka
  • Logga In
  • Om Oss

Pranayama workshop

Välkommen till en rofylld eftermiddag med pranayama, där ditt andetag och olika andningstekniker står i fokus.

Information

Datum och anmälan

Pranayama workshop

Välkommen till en rofylld eftermiddag med pranayama, där ditt andetag och olika andningstekniker står i fokus.

Pranayama kan förklaras som expansion av livskraft och är ett fint verktyg för att bibehålla vitalitet och balans i livet. Under workshopen går vi igenom grunderna i pranayama. Vi pratar om andetaget som en länk mellan kropp och själ, vi går grundligt igenom det yogiska andetaget (ujjayi) och vi provar på flera olika andningstekniker. Allt i ett lugnt och skönt tempo med mycket avslappning mellan övningarna. Du lär känna ditt andetag bättre och kanske upplever du dessutom ökad cirkulation och välbehag i kroppen. Förhoppningsvis blir du inspirerad till att fortsätta med pranayama då och då i din egen vardag. Workshopen inleds med en stunds yogapraktik för att mjuka upp och förbereda kroppen för andningsövningarna. Inga förkunskaper krävs.

Lördag 14 mars 13:00-15:00

Pris: 300 kr

Anmälan är bindande.

Nyhetsbrev



Kontakt

Schlytersvägen 62
126 49 Hägersten
info@barayoga.se
0734 267 027
Bankgiro 210-3828
Swish 1233385671

   

Integritetspolicy

#Metoo

There is a crack in everything. That’s how the light gets in.


Leonard Cohen

Those who know the truth learn to love it. Those who love the truth learn to live it.


Author unknown

What you are now is the result of what you were. What you will be tomorrow will be the result of what you are now.


Dhammapada

Every blade of grass has its Angel that bends over it, and whispers, ’Grow, grow’.


The Talmud

He who lives in harmony with himself lives in harmony with the universe.


Marcus Aurelius

Breath is central to yoga because it is central to life…. and yoga is about life.


T Krishnamacharya

Yoga has a complete message for humanity. It has a message for the human body. It has a message for the human mind and it also has a message for the human soul.


Swami Kuvalyananda

One day your life will flash before your eyes. Make sure it’s worth watching.


Author unknown

Yoga is the science of experience, the art of living.


O.P. Tiwari

  • Hem
  • Yoga
  • Mindfulness
  • Retreat
  • Våra kurser
  • Schema
  • Boka
  • Logga In
  • Om Oss