Sommarretreat med yoga och meditation

Följ med oss till härliga Lyckhem på Väddö!

I sommar är vi otroligt glada att återigen kunna erbjuda ett härligt sommarretreat! Det kommer att äga rum i ljuvlig natur på vackra Lyckhem på Väddös sydspets, en dryg timmes båtfärd från centrala Stockholm. Lyckhem är en unik skärgårdsidyll omgiven av öppet hav, stora hagar och djupa skogar.

Här kommer vi att yoga varje morgon – om man vill – och det går alldeles utmärkt att vara nybörjare på dessa klasser. Vi anpassar klasserna efter deltagarnas tidigare erfarenhet och det finns även möjlighet att göra egen Mysore praktik på morgonen.

På eftermiddagarna och kvällarna kommer det att finnas möjlighet att deltaga i mindfulness-meditationer, workshops, restorativ yoga, samt yin klass.

På dagarna finns möjlighet att bada från en badbrygga, vid klippor eller på en liten strand. Vi är omgivna av hav! Du kan också ströva runt i naturen och säga hej till fåren i hagen. Här finns också möjlighet att använda gym samt bastu.

All mat som serveras på retreaten är ekologisk och vegetarisk, lagad med medvetenhet och kärlek. Matfilosofin på Lyckhem andas balans och maten är alltid sund, smakfull, nyskapande, ekologisk och mestadels växtbaserad.

Du kommer att få tre större mål mat om dagen samt ett mellanmål – en härlig frukostbuffé med allt du kan tänka dig, en fräsch lunch, en mumsig fika och en vällagad middag.