Bara Yoga

Yogastudio i Aspudden

  • Hem
  • Yoga
  • Mindfulness
  • Retreat
  • Våra kurser
  • Schema
  • Boka
  • Om Oss

Self-care retreat för kvinnor

22-25 april

 

Information

Pris och anmälan

Self-care retreat för kvinnor

Varmt välkommen du kvinna i alla åldrar till ett spännande retreat där vi lär känna den feminina energin på ett djupare plan!

Det feminina är mer än bara mjukt och vänligt. Hon är också Kreativ. Kraftfull. Beskyddande. Vild. Lekfull. Modig. Flödande. Så mycket mer än vad vi kanske lärt oss är ”feminint”.

Inom varje kvinna finns oändligt med kraft, en naturlig koppling till naturen, och passionerad kreativitet. Olika saker i livet kan ha bidragit till att vi inte har kontakt med hela oss själva och vår fulla potential.

Tänk om allt som vi behöver, allt som vi vill vara, allt som vi vill ge…redan finns inom oss? Redo att förlösas. Det här retreatet är en introduktion till att öppna upp och bebo hela oss själva, där alla delar är tillåtna. För att vi sedan ska kunna använda oss av all vår kraft för att verka i den här världen. Som behöver oss mer än någonsin.

Under det här retreatet kommer DU bl a:

-Börja dagen med en mjuk flödande form av yoga som inkluderar meditation, intention, rörelse, andning, chanting och avslappning.

-Lära dig mer om de olika cykler som påverkar ditt liv såsom naturens, månens och din egen menstruationscykel (även om du är i klimakteriet). Detta kan göra livet lättare och smidigare, när vi är i synk med de olika cyklerna som påverkar oss och inte arbetar emot dessa. Det kan hjälpa oss att förstå oss själva på ett djupare plan, så vi vet när det är klokast att vila och dra oss undan, när är bäst tid för att fatta stora beslut etc.

-Dansa till rytmen av musik som går in i själen! Ingen koreografi behövs när vi låter musiken och vår kropp kommunicera direkt med varandra. Vi övar på att släppa sinnet och vara i vår kropp.

-Fördjupa din relation till andetaget med Connected Breathwork, en kraftfull andningsövning som är ett naturligt sätt att komma in i ett tillstånd av flow, släppa taget om stagnerad energi och spänningar i kroppen samt bli klar i sinnet.

Och mycket annat! Det är också ett tillfälle att dela och vara sårbar med andra kvinnor. Dagar där vi plockar av våra masker, och kan känna en djup samhörighet och gemenskap. Du behöver ingen förberedelse för att vara med på det här retreatet.

Varmt välkommen precis som DU ÄR!

Vi börjar på torsdagen kl 17 med en introduktion som följs av en härlig middag. Retreatet avslutas med lunch på söndagen ca kl 14.00.

Detaljer

Retreatet äger rum på Shambala gatherings som är ett intimt och personligt retreatyoga center mitt i den svenska fina skogen i närheten av Skinnskatteberg.

MAT
Matfilosofin på Shambala präglas av närvaro, kontakt med naturen, hälsosamma och organiska ingredienser och kärlek. Du kommer få äta fantastisk vegetarisk mat till stor del inspirerad av ayurveda - lättsmält, god och full av bra energi!

PRIS
Pris för undervisning, kost (frukost, lunch och middag) och logi (del i dubbelrum): 5 980 kr

Pris för undervisning, kost (frukost, lunch och middag) och logi (enkelrum): 6 480 kr

Pris för undervisning, kost (frukost, lunch och middag) och tältplats: 4 780 kr (kontakta oss via e-post om du vill tälta)

Om ni är tre stycken som åker tillsammans går det även bra att bo i ett tre-bäddsrum. Kontakta oss gärna via e-post i sådant fall.

Retreatet startar torsdag em. Du är varmt välkommen att anlända till Shambala från kl 16.00

TA DIG HIT

Du kan ta dig hit med tåg eller bil. Beläget ca två timmar från Stockholm.

MED TÅG:
Tågstationen vid Skinnskatteberg ligger bara en 5 minuters bilresa från Shambala. Om du kommer med tåg och önskar upphämtning från stationen meddela oss.

MED BIL:
Om du kommer från Stockholm, ta väg E18 mot Oslo. Efter att ha passerat Västerås, ta höger på väg 66 mot Ludvika. Efter ca 30km, ta vänster på väg 233 mot Skinnskatteberg. Strax innan du kommer till Shambala ser du till höger ett företag som heter Team Däck, sväng höger vid denna punkt och följ grusvägen till Borntorpet. Om du kommer från någon annanstans i Sverige, se www.eniro.se för kartor.
Säg gärna till om du har plats i bilen för samåkning.

Anmälan är bindande. Betala in en anmälningsavgift på 1 500 kronor för att garantera plats. Faktura på resterande avgift skickas ut i mars 2021.

Hör gärna av dig om du har några frågor!

Nyhetsbrev



Kontakt

Schlytersvägen 62
126 49 Hägersten
info@barayoga.se
0734 267 027
Plusgiro 31 09 50-1
Bankgiro 210-3828
Swish 1233385671

   

Integritetspolicy

#Metoo

There is a crack in everything. That’s how the light gets in.


Leonard Cohen

Those who know the truth learn to love it. Those who love the truth learn to live it.


Author unknown

What you are now is the result of what you were. What you will be tomorrow will be the result of what you are now.


Dhammapada

Every blade of grass has its Angel that bends over it, and whispers, ’Grow, grow’.


The Talmud

He who lives in harmony with himself lives in harmony with the universe.


Marcus Aurelius

Breath is central to yoga because it is central to life…. and yoga is about life.


T Krishnamacharya

Yoga has a complete message for humanity. It has a message for the human body. It has a message for the human mind and it also has a message for the human soul.


Swami Kuvalyananda

One day your life will flash before your eyes. Make sure it’s worth watching.


Author unknown

Yoga is the science of experience, the art of living.


O.P. Tiwari

  • Hem
  • Yoga
  • Mindfulness
  • Retreat
  • Våra kurser
  • Schema
  • Boka
  • Om Oss