Bara Yoga

Yogastudio i Aspudden

  • Hem
  • Yoga
  • Mindfulness
  • Retreat
  • Våra kurser
  • Schema
  • Boka
  • Logga In
  • Om Oss

Yinyoga

Yinyoga är ett komplement till de mer dynamiska och muskelära yogastilar som främst utövas i väst. Yin formen av yoga är baserad på att hålla ett fåtal olika positioner passivt under en längre period.

 

Om Yinyoga

Aktuella kurser

Yinyoga

Yinyoga är ett komplement till de mer dynamiska och muskelära yogastilar som främst utövas i väst. Yin formen av yoga är baserad på att hålla ett fåtal olika positioner passivt under en längre period.

På så sätt stretchas bindväven runt ben, leder och organ vilket gör att såväl rörlighet som smidighet ökar, samtidigt som kroppens energikanaler påverkas. Då vi håller positionerna längre än i andra yogaformer, finns det mer tid för reflektion, eftertanke och närvaroträning. Att praktisera Yinyoga är att aktivt vända uppmärksamheten inåt och tillåta det som är, att få vara. Yin yogan riktar sig generellt sett till området vid höfterna, bäckenet och den nedre delen av ryggen och består av ett tjugotal sittande och liggande ställningar. Det passar alla som är nyfikna på att utforska sin kropp och sitt sinne med närvaro och medvetenhet. Yinyoga är ett komplement till dynamisk yoga och kan utövas av alla.

Yinyoga/Yoga Nidra

  • Tisdagar
  • 09:30–11:00
  • Anna
  • 22 ggr Pris: 4 070 kr

Yinyoga

  • Torsdagar
  • 09:30–10:45
  • Anna
  • 22 ggr Pris: 4 070 kr
  • Torsdagar
  • 17:45–19:15
  • Isabel
  • 22 ggr Pris: 4 400 kr
  • Söndagar
  • 16:00–17:30
  • Anna B
  • 22 ggr Pris: 4 070 kr

Nyhetsbrev



Kontakt

Schlytersvägen 62
126 49 Hägersten
info@barayoga.se
0734 267 027
Bankgiro 210-3828
Swish 1233385671

   

Integritetspolicy

#Metoo

There is a crack in everything. That’s how the light gets in.


Leonard Cohen

Those who know the truth learn to love it. Those who love the truth learn to live it.


Author unknown

What you are now is the result of what you were. What you will be tomorrow will be the result of what you are now.


Dhammapada

Every blade of grass has its Angel that bends over it, and whispers, ’Grow, grow’.


The Talmud

He who lives in harmony with himself lives in harmony with the universe.


Marcus Aurelius

Breath is central to yoga because it is central to life…. and yoga is about life.


T Krishnamacharya

Yoga has a complete message for humanity. It has a message for the human body. It has a message for the human mind and it also has a message for the human soul.


Swami Kuvalyananda

One day your life will flash before your eyes. Make sure it’s worth watching.


Author unknown

Yoga is the science of experience, the art of living.


O.P. Tiwari

  • Hem
  • Yoga
  • Mindfulness
  • Retreat
  • Våra kurser
  • Schema
  • Boka
  • Logga In
  • Om Oss