Föreläsning om sensualitet och njutning och kopplingen till yogan

I den här föreläsningen för vi samman yogans värld med sensualitetens värld.

Så mycket av det som vi utövar i yogan i form av rörelse, andning och meditation kan vi medvetet få hjälp av för att väcka vår sensuella natur till mer liv. Sensualitet är en naturligt del av att vara människa men tyvärr ofta något som vi bär mycket negativ programmering kring.

I den här föreläsningen slår vi hål på normer, idéer, antaganden, värderingar och ohälsosam programmering kring sexualitet och njutning som vi kan vara medvetna eller omedvetna om. Det vill säga återta njutningen som något vackert och heligt, en gåva från livet självt! Något att ta emot snarare än att vi behöver prestera. Precis som yogan i den bästa av världar är en plats där vi får möjlighet att bara vara med oss själva, landa i vår kropp och lära känna oss själva på djupet så kan sensualitet och njutning erbjuda samma sak. Det är en plats där vi kan få återhämtning, få näring, få igång energierna i kroppen och lära oss att älska oss själva och våra kroppar precis som de är.

Innehållet inkluderar:

• hur vi kan föra in en intention till vår yoga praktik för att väcka vår sensualitet genom rörelse, andning, ljudande.
• expandering av vår definition av njutning: från (ev) kravfylld till fri: vad är det som kan stå i vägen för oss?
• värdet av självnjutningsritualer för att ge oss näring, juice, energi och kraft! Hur kan en sådan se ut?

Vi kommer även att prova på en mjuk sensuell breathwork.

Kom kravlöst och lyssna precis som du är medan nu avnjuter en raw food boll och en kopp te!