Barnyoga

Barn är naturligt födda yogis, och yogan har ett underbart sätt att ta tillvara på barns spontanitet, rörlighet och energi.

På Bara Yoga erbjuder vi en dynamisk yogaklass som gör det möjligt för barnen att utveckla och förbättra koncentration, flexibilitet och styrka samt praktisera medkänsla och respekt både mot sig själva och andra. I klasserna får vi också möjlighet att lära känna vår andning. I slutet av varje klass finns även tid för avslappning och återhämtning.

Förutom flexibilitet och styrka så hjälper yogan barnen att utveckla god koordination och balans. Den kan även bidra till att uppmuntra kreativitet och hjälpa barnen att hitta lugnet inom sig själva. Men framförallt är det kravlöst och roligt! Det bästa är om föräldrar inte är med eftersom det är barnens egen tid, men är det något barn som vill att mamma eller pappa är med i bakgrunden går det givetvis bra. Ålder 8-12 år