Yoga nybörjarkurs 12 ggr

Perfekt som första kurs eller för dig som vill gå tillbaka till grunderna

Är du ny till yogan och tycker det är svårt att veta vad du ska välja? Eller har du yogat tidigare men känner dig ringrostig och vet inte riktigt hur du ska komma igång igen?
Då är den här kursen för DIG!
En grundkurs i yoga där du inte behöver ha några förkunskaper men som göra dig mer redo för alla klasser som vi erbjuder i studion.
Kom som du är! Som på alla våra klasser och kurser så behöver du inte prestera, bevisa något och här finns inget misslyckande. Snarare ges du en möjlighet till återhämtning mitt i veckan samt få en värdefull grund till yogans värld.

Du får bl a lära dig om andningen (både i stillhet och rörelse), solhälsningar, hur du skapar stabilitet och balans, och om olika yogaformer. Allt för att du ska hitta fram till något som känns bra för just dig.

Kursen leds av Jennie som har yogat sen 1997, dvs du kommer lära dig mycket:)