Bara Yoga

Yogastudio i Aspudden

  • Hem
  • Yoga
  • Mindfulness
  • Retreat
  • Våra kurser
  • Schema
  • Boka
  • Logga In
  • Om Oss

Mamma & Barnyoga

Det här är en rolig klass för mamma och bebis. Vi bygger upp kroppen igen efter graviditet och förlossning.

 

Om Mamma & Barnyoga

Aktuella kurser

Mamma & Barnyoga

Det här är en rolig klass för mamma och bebis. Vi bygger upp kroppen igen efter graviditet och förlossning.

Efter en graviditet, förlossning och arbetet av att sköta om små barn är det skönt att börja röra på kroppen igen. Det är viktigt att låta kroppen få vila efter förlossningen så vi börjar mjukt och försiktigt. Det är lagom att börja tidigast ca två månader efter förlossningen. Mamma skall ha slutat blöda och bebisar brukar behöva minst två månader på sig att acklimatisera sig till världen utanför magen. Vi arbetar med att stärka kroppen, bland annat genom övningar för att återställa bäckenet, och andningsövningar för att känna lugn och harmoni. Så mycket som vi kan så involverar vi de små också under klassen!

Vi får också tid att yoga med våra bebisar och under avslappningen håller vi barnen, känner närheten och kärleken. Barnen ligger intill oss under klassen, och det är deras behov som styr. Behöver någon amma, byta blöja eller dylikt så är det såklart helt ok. Mamma & barnyogan är även ett härligt sätt att träffa andra nyblivna föräldrar, prata och umgås.

Kursen ges två gånger per termin.

Mamma & barn yoga I (19 jan – 30 mar)

  • Torsdagar
  • 11:00–12:00
  • Anna
  • 11 ggr Pris: 2 035 kr

Mamma & barn yoga II (6 apr – 22 jun)

  • Torsdagar
  • 11:00–12:00
  • Anna
  • 11 ggr Pris: 2 035 kr

Nyhetsbrev



Kontakt

Schlytersvägen 62
126 49 Hägersten
info@barayoga.se
0734 267 027
Bankgiro 210-3828
Swish 1233385671

   

Integritetspolicy

#Metoo

There is a crack in everything. That’s how the light gets in.


Leonard Cohen

Those who know the truth learn to love it. Those who love the truth learn to live it.


Author unknown

What you are now is the result of what you were. What you will be tomorrow will be the result of what you are now.


Dhammapada

Every blade of grass has its Angel that bends over it, and whispers, ’Grow, grow’.


The Talmud

He who lives in harmony with himself lives in harmony with the universe.


Marcus Aurelius

Breath is central to yoga because it is central to life…. and yoga is about life.


T Krishnamacharya

Yoga has a complete message for humanity. It has a message for the human body. It has a message for the human mind and it also has a message for the human soul.


Swami Kuvalyananda

One day your life will flash before your eyes. Make sure it’s worth watching.


Author unknown

Yoga is the science of experience, the art of living.


O.P. Tiwari

  • Hem
  • Yoga
  • Mindfulness
  • Retreat
  • Våra kurser
  • Schema
  • Boka
  • Logga In
  • Om Oss