Bara Yoga

Yogastudio i Aspudden

  • Hem
  • Yoga
  • Mindfulness
  • Retreat
  • Våra kurser
  • Schema
  • Boka
  • Logga In
  • Om Oss

Yoga för bröstcancer-rehab

En yogakurs för dig som har genomfört en bröstcancer-operation och andra relaterade behandlingar och nu är friskförklarad, men fortfarande upplever nedsatt rörlighet och styrka i kroppen.

 

Om Yoga för bröstcancer-rehab

Aktuella kurser

Yoga för bröstcancer-rehab

VÄLKOMMEN in till en yogakurs för dig som har genomfört en bröstcanceroperation och andra relaterade behandlingar och är nu friskförklarad, men upplever ännu nedsatt rörlighet och styrka i kroppen med lägre livskvalité.

UNDER 8 fredagar kl 12.00–13.15, ses vi i en liten och opretentiös grupp och tillsammans utför vi ett särskilt uttänkt yogaflöde som utgår från idén att kroppen är en rörelse-stödapparat och mår bäst och återhämtas snabbast när vi rör oss.

Tillsammans rör vi oss i ett långsamt och mjukt tempo. Vi utför varje rörelse sakta flera gånger efter varandra så att varje rörelse blir nästan som en rörelsemeditation och vi tar hjälp av filtar, block och bolstrar för att stötta kroppen. Ibland stannar vi i en position under en längre tid och låter kroppens bindväv mjukt slappna av i den positionen med hjälp av andetaget.
Vi övar också oss specifikt på att andas brett och tredimensionellt samt i hela bröstkorgen vilket indirekt kan ha en positiv effekt på bröstryggs rörlighet.

Du behöver inte ha yogat tidigare eller ha några särskilda förkunskaper men du behöver vara frisk och inte nu genomgå någon typ av cellgiftbehandling.

Instruktör: Livia Wanntorp är certifierad Yogalärare i Virya Rehab Yoga enligt Yoga Alliance, E-RYT 500 och YACEP och har specialiseringar i bland annat yoga för cancerrehab, terapeutisk yoga och somatics. Hon leder också yogaklasser i cancerrehab inom ramen av nationella forskningsprojektet DiGi Yoga CaRe - Digital Yoga Intervention in Cancer Rehabilitation som drivs av Region Örebro län.

Yoga för bröstcancer-rehab

  • Fredagar
  • 12:00–13:15
  • Livia
  • 8 ggr Pris: 1 480 kr

Nyhetsbrev



Kontakt

Schlytersvägen 62
126 49 Hägersten
info@barayoga.se
0734 267 027
Bankgiro 210-3828
Swish 1233385671

   

Integritetspolicy

#Metoo

There is a crack in everything. That’s how the light gets in.


Leonard Cohen

Those who know the truth learn to love it. Those who love the truth learn to live it.


Author unknown

What you are now is the result of what you were. What you will be tomorrow will be the result of what you are now.


Dhammapada

Every blade of grass has its Angel that bends over it, and whispers, ’Grow, grow’.


The Talmud

He who lives in harmony with himself lives in harmony with the universe.


Marcus Aurelius

Breath is central to yoga because it is central to life…. and yoga is about life.


T Krishnamacharya

Yoga has a complete message for humanity. It has a message for the human body. It has a message for the human mind and it also has a message for the human soul.


Swami Kuvalyananda

One day your life will flash before your eyes. Make sure it’s worth watching.


Author unknown

Yoga is the science of experience, the art of living.


O.P. Tiwari

  • Hem
  • Yoga
  • Mindfulness
  • Retreat
  • Våra kurser
  • Schema
  • Boka
  • Logga In
  • Om Oss