Restorative

På Restorative yoga ges möjligheten att landa, vila och koppla av.

Genom att skapa förutsättningarna i olika yogiska positioner stödjer vi kroppen, nervsystemet och sinnet att slappna av och återhämta sig. Man stannar länge i varje position vilket genererar djupavslappning som är både stressreducerande och återuppbyggande. Här finns tid och utrymme för både meditation och reflektion.

Du kan boka Restorative yoga som kurs (4 ggr höstterminen 2019) eller välja att boka enstaka tillfällen i mån av plats.