Restorative

På Restorative yoga ges möjligheten att landa, vila och koppla av.

Genom att skapa förutsättningarna i olika yogiska positioner stödjer vi kroppen, nervsystemet och sinnet att slappna av och återhämta sig. Vi stannar länge i varje position vilket genererar djupavslappning som är både stressreducerande och återuppbyggande. Här finns tid och utrymme för både meditation och reflektion.

Under vårterminen 2023 kan du välja att gå Restorative som en kurs, dvs du anmäler dig till alla 5 tillfällen som en kurs. Dessa tillfällen äger rum första lördagen i varje månad (undantag mars) med start i februari: 4/2, 11/3, 1/4, 6/5 och 3/6.

Under höstterminen 2023 kan du välja att gå Restorative som en kurs, dvs du anmäler dig till alla 4 tillfällen som en kurs. Dessa tillfällen äger rum första lördagen i varje månad med start i september: 2/9, 7/10, 4/11 och 2/12.

Eller så går du på enstaka tillfällen (bokas som workshop).

Välj om du vill vara med på plats eller hemifrån via Zoom. Om du vill vara med på Zoom, maila oss på info@barayoga.se