Restorative

På Restorative yoga ges möjligheten att landa, vila och koppla av.

Genom att skapa förutsättningarna i olika yogiska positioner stödjer vi kroppen, nervsystemet och sinnet att slappna av och återhämta sig. Vi stannar länge i varje position vilket genererar djupavslappning som är både stressreducerande och återuppbyggande. Här finns tid och utrymme för både meditation och reflektion.

Hösten 2021 ges restorative workshop vid 4 tillfällen: 4 september, 2 oktober, 6 november och 4 december.

Välj om du vill vara med på plats eller hemifrån via Zoom. Om du vill vara med på Zoom, maila oss på info@barayoga.se