Strong Flow

Strong flow är en dynamisk yogaform där glädjen i att röra sig genomsyrar klassen. Balans, teknik, styrka och hög musik förenas med fokus och medveten andning.

Vi rör oss genom flödande yogasekvenser som får oss att bli varma och mjuka samtidigt som vi bygger styrka och mod. Vi provar på roliga yogapositioner som armbalanser, bakåtböjningar och att vara upp och ned. Yogan är fysiskt utmanande utan att utestänga någon. Alla kan vara med utifrån sina egna förutsättningar. Efter klassen känner du dig kanske lite lättare till sinnet och närmare dig själv.