Vinyasa Flow

Vinyasa flow är en dynamisk yogaform där glädjen i att röra sig genomsyrar klassen. Balans, teknik och styrka förenas med fokus och medveten andning.

Vi rör oss genom flödande yogasekvenser som får oss att bli varma och mjuka samtidigt som vi bygger styrka. Vi utforskar kroppens rörelseförmåga med utgångspunkt hos var och en, alla kan vara med utifrån sina egna förutsättningar. Yogan utmanar dig fysiskt med fokus på stående positioner, klassen avslutas alltid med en härlig vila, savasana. Efter klassen känner du dig kanske lite lättare till sinnet och närmare dig själv.