Vinyasa Yoga

En dynamisk och lekfull yogaklass där du får möjlighet att bli starkare och friare i både kropp och sinne.

Denna klass utgår inte från ett speciellt rörelseschema utan har ett friare flöde av positioner som kan variera från gång till gång. Här få du prova ett brett spektrum av olika asanas. Tonvikten ligger på närvaro genom att utforska rörelse såväl som stillhet och det ges utrymme för att hitta sin personliga frihet i rörelsen. Efter en uppvärmning, en dynamisk och en avslutande sekvens är målet att landa i stillhet - savasana. Klasserna genomsyras av flöde, lekfullhet, och energi och du får tillfälle att utveckla balans, styrka och smidighet i både kropp och sinne. Klassen är öppen för alla oavsett tidigare yoga erfarenhet.